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学校领导进行活动动员

健步走队伍快乐出发

参加健步走的教职工

参加健步走的教职工

12月25日，郑州11中开展以“迎新健步走 携手向未来”为主题的庆元旦健步走活动，以健康、奋进、昂扬的姿态开启新年新征程。

冬日暖阳，一扫冬风之料峭。三五成群的教职工喜笑颜开，热情高涨，精神抖擞。健步走的队伍宛如一条游动的彩色的长龙，成为一道靓丽的风景线。过程中，体育老师谈道，健步走要跨大步，速度敏捷，双臂摆动，抬头挺胸，动作要到位，效果会更佳，健步走比慢跑安全，比散步有效，时间以30分钟更佳。大家听完，队伍的动作更加规范、有节奏。校医讲解说：“健步走对心脏也非常好，因为脚步离心脏最远，穴位又多，健步走能增强脚部功能，刺激穴位，还能促进血液循环，起到保健作用。”“还可以放松心情，呼吸新鲜空气，活动筋骨，强身健体！”队伍里的老师又补充道。大家在一片欢声笑语中前行，畅谈着工作和生活，不时拿起手机摄影，记录这美好的瞬间。本次活动首次采取小程序定点打卡的方式，创新的统计形式更为灵活和便捷，让大家有了更好的锻炼和体验效果。

一直以来，学校工会坚持举办每月一主题的教职工文体活动，使大家在愉悦心情、强身健体的同时，拉近距离，增进友谊，营造了健康向上的和谐氛围，助推学校高质量发展。

图文：杨征 张敬敬