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示范标准动作

细致到位的讲解

学生积极锻炼

学生积极锻炼

学生积极锻炼

9月6日，郑州11中高一年级体育组教师与全体高一新生通过云端，践行“求有知健体”的校训精神，全力共赴一场特殊的课堂之约。

老师们经过充分教研与备课，以“居家高效锻炼”的方式，进行体育课钉钉线上教学与指导，以期同学们保持身体最佳状态，用良好的精神面貌迎接新学期。按照具体课程安排，年级在网课期间开展周一至周六的体能训练活动：每天16：40-17：10，学生通过钉钉平台，在老师的示范带领下进行“青少年综合体能训练”。老师们讲解体育理论并为大家普及生命安全常识，保证同学们在强身健体的同时接受生命安全教育。

直播授课期间，各位老师先带领同学们进行热身运动，确保运动过程的安全。热身运动完成后，老师们会用标准动作进行示范，引导同学们从上肢、腰腹、力量、柔韧性等多个方面开展训练。家长纷纷反馈，网课期间指导学生进行规律的体育锻炼是必要的，同学们对每日体能训练也充满热情，课堂气氛活跃。在自主练习环节，许多同学都是全家陪同，一起参与，获得了高效且有趣的运动体验。

蔡元培先生曾言：“完全人格，首在体育。”学生想要实现长足的发展，强健的体魄则是基石。今后，学校将继续坚定不移地加强体育教育，让每一位学子以朝气蓬勃的精神风貌投入学习，实现全面发展！